昨日、たんぼの草取りをしました。農薬は極力使いたくないので、手で抜いて回りました。田んぼに生える雑草の中でも手ごわいのが、キシュウスズメノヒエとコナギです。キシュウスズメノヒエは蔓で伸びる雑草で、節ごとに根を下ろすので引き抜きにくく、放置すると稲刈りの時に邪魔になります。一方コナギは水草に似た雑草で、田んぼを埋め尽くすように蔓延り、本来稲が吸収する栄養分を吸ってしまいます。

朝8時から夕方4時半まで、2時間の昼休みを挟んで作業しました。ずっと前かがみの作業なので、体の裏側(背中、腰、ハムストリング、ふくらはぎ)がバキバキに張り、汗と泥で体中ドロドロになりました。シャワーを浴びて冷えたビールを流し込むと、生き返ったような気がしました。食事の後は、ストレッチポールに乗るなどして体のメンテをしてかなり楽になりました。御津スポーツパークで毎週月曜日に開催している、渡部先生の「機能改善プログラム」がとても役立っています。